হজরত আবদুল্লাহ ইবনে আমর রাদিয়াল্লাহু আনহু থেকে বর্ণিতঃ
একবার আমি রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের সাথে দেখা করি। তিনি বলেন, “তুমি কি সেই ব্যক্তি যার সম্পর্কে আমাকে বলা হয়েছিল যে, আমি প্রতি রাতে নামাজ পড়বো এবং প্রতিদিন রোজা রাখবো?” আমি বললাম, “হ্যাঁ, হে রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম!” রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বললেন, “তুমি ঘুম থেকে উঠো, রোজা রাখো, নামাজ পড়ো, প্রতি মাসে তিন দিন রোজা রাখো, তাহলে তুমি সারা জীবন রোজা রাখার সওয়াব পাবে।” আমি বললাম, “হে রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম! আমার এর চেয়েও বেশি কিছু করার ক্ষমতা আছে।” রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বললেন, “তাহলে একদিন রোজা রাখো এবং দুই দিন রোজা রাখো না।” আমি বললাম, “হে রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম! আমার কাছে এর চেয়ে ভালো কিছু করার ক্ষমতা আছে।” রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বললেন, “তাহলে একদিন রোজা রাখো এবং আরেক দিন রোজা রাখো না। এটাই সবচেয়ে মধ্যপন্থী রোজা, আর এটাই সায়্যিদুনা দাউদ আলাইহিস সালামের রোজার পদ্ধতি।” আমি বললাম, “আমার কাছে এর চেয়ে ভালো কিছু করার ক্ষমতা আছে।” রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বললেন, “এর চেয়ে ভালো আর কোন রোজা নেই।”